PENGARUH LATIHAN DAN PEMULIHAN TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX

Authors

  • Marta Dinata Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Lampung

DOI:

https://doi.org/10.31571/jpo.v7i2.1171

Keywords:

metode latihan, latihan denyut nadi tinggi, latihan denyut nadi rendah

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan antara metode latihan dan pemulihan terhadap peningkatan VO2 Max. Lokasi penelitian ini di Kota Bandar Lampung. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Pengambilan sampel menggunakan teknik random sampling.Teknik analisis data menggunakan ANAVA 2 arah dan dilanjutkan dengan uji Tukey. Hasil penelitian adalah: (1) Secara keseluruhan metode latihan denyut nadi tinggi lebih baik dari pada latihan denyut nadi rendah, (2) Pemain yang memakai metode pemulihan aktif metode latihan denyut nadi tinggi lebih baik dari latihan denyut nadi rendah, (3) Bagi pemain yang memakai metode pemulihan pasif latihan denyut nadi rendah lebih baik dari latihan  denyut nadi tinggi, (4) Terdapat interaksi antara metode latihan dan metode pemulihan .

Downloads

Download data is not yet available.

Author Biography

Marta Dinata, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Lampung

Pendidikan Jasmani dan Kesehatan

References

Astorino TA, Robergs RA, Ghiasvand F, Marks D, Burns S. 2000. Incidence of the Oxygen Plateau at VO2 Max During Exercise Testing to Volitional Fatigue Sports. Journal of exercise and applied human physiology. Vol 3(4), hal. 1-12.

Berahim M, Kassim M. 2016. Analysis of Physical Fitness Test on Junior Football Players. Jurnla of Scientific Research and Development. Vol 3(4), hal. 15-23.

Browers WR and Edward LW. 1992. Sport Pysiology. Lowa. Brown Publisher

Hairy J. 1989. Fisiologi Olahraga. Jakarta (ID): Depdikbud.

Harsono. 1993. Prinsip – prinsip Pelatihan. Jakarta (ID): Koni Pusat Pendidikan dan Penataran.

Harsono. 1986. Ilmu Coaching. Jakarta(ID): PIO KONI Pusat.

Husen. 2013. Pengaruh Latihan Small Slide Game Terhadap Peningkatan VO2 Max. Jurnal Ilmiah.

Magsalmina M. 2007. Pengaruh Latihan Aerobik Terhadap Perubahan VO2 Max. Jurnal Ilmiah.

O Bompa Tudor. 1991. Teori dan Metodologi Latihan. Jakarta (ID): FPOK IKIP Jakarta.

P dan K .1989. Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta (ID): Balai Pustaka.

Woeryanto. 1966. Interval Training. Jakarta (ID): Pusat Kebudayaan Cekoslowakia.

Downloads

Published

2019-08-03

How to Cite

Dinata, M. (2019). PENGARUH LATIHAN DAN PEMULIHAN TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX. Jurnal Pendidikan Olah Raga, 7(2), 153–166. https://doi.org/10.31571/jpo.v7i2.1171

Issue

Vol. 7 No. 2 (2018): Jurnal Pendidikan Olah Raga

Section

Articles

License

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

  1. Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License (CC BY-SA 4.0) that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
  2. Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
  3. Authors should sign the copyright transfer agreement when they have approved the final proofs sent by JPO prior to the publication.