PENGARUH LATIHAN DAN PEMULIHAN TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX
DOI:
https://doi.org/10.31571/jpo.v7i2.1171Keywords:
metode latihan, latihan denyut nadi tinggi, latihan denyut nadi rendahAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan antara metode latihan dan pemulihan terhadap peningkatan VO2 Max. Lokasi penelitian ini di Kota Bandar Lampung. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Pengambilan sampel menggunakan teknik random sampling.Teknik analisis data menggunakan ANAVA 2 arah dan dilanjutkan dengan uji Tukey. Hasil penelitian adalah: (1) Secara keseluruhan metode latihan denyut nadi tinggi lebih baik dari pada latihan denyut nadi rendah, (2) Pemain yang memakai metode pemulihan aktif metode latihan denyut nadi tinggi lebih baik dari latihan denyut nadi rendah, (3) Bagi pemain yang memakai metode pemulihan pasif latihan denyut nadi rendah lebih baik dari latihan denyut nadi tinggi, (4) Terdapat interaksi antara metode latihan dan metode pemulihan .
Downloads
References
Astorino TA, Robergs RA, Ghiasvand F, Marks D, Burns S. 2000. Incidence of the Oxygen Plateau at VO2 Max During Exercise Testing to Volitional Fatigue Sports. Journal of exercise and applied human physiology. Vol 3(4), hal. 1-12.
Berahim M, Kassim M. 2016. Analysis of Physical Fitness Test on Junior Football Players. Jurnla of Scientific Research and Development. Vol 3(4), hal. 15-23.
Browers WR and Edward LW. 1992. Sport Pysiology. Lowa. Brown Publisher
Hairy J. 1989. Fisiologi Olahraga. Jakarta (ID): Depdikbud.
Harsono. 1993. Prinsip – prinsip Pelatihan. Jakarta (ID): Koni Pusat Pendidikan dan Penataran.
Harsono. 1986. Ilmu Coaching. Jakarta(ID): PIO KONI Pusat.
Husen. 2013. Pengaruh Latihan Small Slide Game Terhadap Peningkatan VO2 Max. Jurnal Ilmiah.
Magsalmina M. 2007. Pengaruh Latihan Aerobik Terhadap Perubahan VO2 Max. Jurnal Ilmiah.
O Bompa Tudor. 1991. Teori dan Metodologi Latihan. Jakarta (ID): FPOK IKIP Jakarta.
P dan K .1989. Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta (ID): Balai Pustaka.
Woeryanto. 1966. Interval Training. Jakarta (ID): Pusat Kebudayaan Cekoslowakia.
Downloads
View: 540
Download: 292
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License (CC BY-SA 4.0) that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
- Authors should sign the copyright transfer agreement when they have approved the final proofs sent by JPO prior to the publication.
Similar Articles
- Robertus Lili Bile, Yohanes Bayo Ola Tapo, Yohanes Fromantius Bali, PENGEMBANGAN MODEL LATIHAN KONDISI FISIK BAGI WASIT SEPAK BOLA PEMULA DI STKIP CITRA BAKTI , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 13 No. 2 (2024): December: Jurnal Pendidikan Olah Raga
- Bernabas Wani, Robertus Lili Bile, PENGEMBANGAN MEDIA LATIHAN RETURN BOARD BERBASIS BUDAYA LOKAL PADA MATERI FORE HAND TENIS MEJA KHUSUS PEMULA PADA SITUASI COVID- 19 UNTUK SISWA SEKOLAH MENENGAH PERTAMA , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 10 No. 2 (2021): December: Jurnal Pendidikan Olah Raga
- Dwi Hartanto, PENGARUH LATIHAN MENGGIRING BOLA MENGGUNAKAN BOLA BERBEDA DITINJAU DARI KOORDINASI MATA-KAKI TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN MENGGIRING BOLA , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 4 No. 1 (2015): Jurnal Pendidikan Olah Raga
- Dwi Hartanto, PENGARUH METODE PEMBELAJARAN DAN KOORDINASI MATA –TANGAN TERHADAP KEMAMPUAN SHOTHING BOLA BASKET PADA MAHASISWA PENJASKESREK IKIP PGRI PONTIANAK , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 3 No. 2 (2014): Jurnal Pendidikan Olah Raga
- Ramadani Ramadani, Eka Supriatna, Maharani Fatima Gandasari, Intensitas Latihan Bagaimana Pengaruhnya Terhadap Mood: Sebuah Kajian Literatur , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 14 No. 2 (2025): December: Jurnal Pendidikan Olah Raga
- Ramadhan Arifin, Nurdiansyah Nurdiansyah, Akhmad Amirudin, Aryadi Rachman, Dila Damayanti, Puteri Febrena Fauzy, Pengaruh Latihan High Impact Aerobics Terhadap Peningkatan Vo₂Max Tim Sepakbola Wanita Kota Banjarbaru , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 14 No. 2 (2025): December: Jurnal Pendidikan Olah Raga
- Robertus Lili Bile, Yohanes B. O. Tapo, Flavianus Deni Lelu, Yohanes Fromantius Bali, PENGEMBANGAN MODEL LATIHAN PERNAPASAN BERBASIS TEKNIK OLAH NAPAS TRADISIONAL NTT DE COLORES UNTUK MENINGKATKAN KESEHATAN KARDIORESPIRASI MAHASISWA SELAMA PANDEMI COVID-19 , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 11 No. 2 (2022): December: Jurnal Pendidikan Olah Raga
- Haris Munandar, MODEL LATIHAN SMASH SEPAKTAKRAW BERBASIS STAND BALL UNTUK ATLET DKI , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 7 No. 1 (2018): Jurnal Pendidikan Olah Raga
- Mimi Haetami, Maharani Fatima Gandasari, Putra Sastaman, Witri Suwanto, STATUS DEHIDRASI SETELAH LATIHAN MAN TO MAN PADA CABANG OLAHRAGA FUTSAL , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 11 No. 2 (2022): December: Jurnal Pendidikan Olah Raga
- Heri Rustanto, UPAYA MENINGKATAN KETERAMPILAN PASSING SEPAKBOLA DENGAN KAKI BAGIAN DALAM MENGGUNAKAN METODE BERMAIN , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 6 No. 1 (2017): Jurnal Pendidikan Olah Raga
<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>
You may also start an advanced similarity search for this article.
