PENGARUH LATIHAN DAN PEMULIHAN TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX
DOI:
https://doi.org/10.31571/jpo.v7i2.1171Keywords:
metode latihan, latihan denyut nadi tinggi, latihan denyut nadi rendahAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan antara metode latihan dan pemulihan terhadap peningkatan VO2 Max. Lokasi penelitian ini di Kota Bandar Lampung. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Pengambilan sampel menggunakan teknik random sampling.Teknik analisis data menggunakan ANAVA 2 arah dan dilanjutkan dengan uji Tukey. Hasil penelitian adalah: (1) Secara keseluruhan metode latihan denyut nadi tinggi lebih baik dari pada latihan denyut nadi rendah, (2) Pemain yang memakai metode pemulihan aktif metode latihan denyut nadi tinggi lebih baik dari latihan denyut nadi rendah, (3) Bagi pemain yang memakai metode pemulihan pasif latihan denyut nadi rendah lebih baik dari latihan denyut nadi tinggi, (4) Terdapat interaksi antara metode latihan dan metode pemulihan .
Downloads
References
Astorino TA, Robergs RA, Ghiasvand F, Marks D, Burns S. 2000. Incidence of the Oxygen Plateau at VO2 Max During Exercise Testing to Volitional Fatigue Sports. Journal of exercise and applied human physiology. Vol 3(4), hal. 1-12.
Berahim M, Kassim M. 2016. Analysis of Physical Fitness Test on Junior Football Players. Jurnla of Scientific Research and Development. Vol 3(4), hal. 15-23.
Browers WR and Edward LW. 1992. Sport Pysiology. Lowa. Brown Publisher
Hairy J. 1989. Fisiologi Olahraga. Jakarta (ID): Depdikbud.
Harsono. 1993. Prinsip – prinsip Pelatihan. Jakarta (ID): Koni Pusat Pendidikan dan Penataran.
Harsono. 1986. Ilmu Coaching. Jakarta(ID): PIO KONI Pusat.
Husen. 2013. Pengaruh Latihan Small Slide Game Terhadap Peningkatan VO2 Max. Jurnal Ilmiah.
Magsalmina M. 2007. Pengaruh Latihan Aerobik Terhadap Perubahan VO2 Max. Jurnal Ilmiah.
O Bompa Tudor. 1991. Teori dan Metodologi Latihan. Jakarta (ID): FPOK IKIP Jakarta.
P dan K .1989. Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta (ID): Balai Pustaka.
Woeryanto. 1966. Interval Training. Jakarta (ID): Pusat Kebudayaan Cekoslowakia.
Downloads
View: 540
Download: 292
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License (CC BY-SA 4.0) that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
- Authors should sign the copyright transfer agreement when they have approved the final proofs sent by JPO prior to the publication.
Similar Articles
- Zusyah Porja Daryanto, Heri Rustanto, Awang Roni Effendi, Mira Fuzita, PENGARUH LATIHAN DISTRIBUTE PRACTICE DAN MASSED PRACTICE TERHADAP KEMAMPUAN PUKULAN FOREHAND TENIS MEJA PADA MAHASISWA PUTRA , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 5 No. 1 (2016): Jurnal Pendidikan Olah Raga
- Ihsan Wahyudi, Ridho Gata Wijaya, Pengaruh Latihan Plyometrics terhadap Kemampuan Shooting Ditinjau dari Kemampuan Motorik pada Pemain Futsal SMP N 21 Kota Bengkulu , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 14 No. 2 (2025): December: Jurnal Pendidikan Olah Raga
- Edi Irwanto, PENGARUH METODE RESIPROKAL DAN LATIHAN DRILL TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN TEKNIK DASAR BOLAVOLI , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 6 No. 1 (2017): Jurnal Pendidikan Olah Raga
- Mochamad Zakky Mubarok, Dicky Oktora Mudzakir, PENGARUH LATIHAN SMALL SIDED GAMES TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN DRIBBLING PEMAIN SEPAKBOLA , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 9 No. 1 (2020): Jurnal Pendidikan Olah Raga (June)
- Dwi Hartanto, Ramdani Amrullah, Abdillah, Putra Sastaman, Agusniwati, PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN MASSED PRACTICE, DISTRIBUTED PRACTICE, DAN KOORDINASI MATA-KAKI TERHADAP KEMAMPUAN PASSING MENDATAR , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 5 No. 1 (2016): Jurnal Pendidikan Olah Raga
- Mira Fuzita, PERBEDAAN KEMAMPUAN BACK ROLLMAHASISWA MELALUI LATIHAN KELENTUKAN TOGOK DANLATIHAN BEBAS PADA OLAHRAGA SENAM LANTAI , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 3 No. 2 (2014): Jurnal Pendidikan Olah Raga
- Rajidin Rajidin, Ramdani Amrullah, PERBANDINGAN LATIHAN MENENDANG MENGGUNAKAN ALAT PEMBERAT KAKI (ANKLE WEIGHT) DAN KARET BAN TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN MAWASHI GERI , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 7 No. 1 (2018): Jurnal Pendidikan Olah Raga
- Abdillah Abdillah, PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN DENGAN PENDEKATAN BERMAIN DAN PENDEKATAN TRADISIONAL TERHADAP KEMAMPUAN GROUNDSTROKE BACKHAND TENIS LAPANGAN PADA MAHASISWA SEMESTER VI PENJASKESREK IKIP-PGRI PONTIANAK , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 4 No. 1 (2015): Jurnal Pendidikan Olah Raga
- Dwi Hartanto, Ramdani Amrullah, Abdillah, Putra Sastaman, Agusniwati, PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN MASSED PRACTICE, DISTRIBUTED PRACTICE, DAN KOORDINASI MATAKAKI TERHADAP KEMAMPUAN PASSING MENDATAR SEPAKBOLA , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 6 No. 1 (2017): Jurnal Pendidikan Olah Raga
- Ahmad Yani, Restu Gayuh Subekti, Suryadi Suryadi, PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC (SHOOTING) TERHADAP HASIL TINGGI LONCATAN DALAM EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI , Jurnal Pendidikan Olah Raga: Vol. 9 No. 1 (2020): Jurnal Pendidikan Olah Raga (June)
You may also start an advanced similarity search for this article.
